viernes, 7 de febrero de 2020

Exposició: Diferents, Iguals, Nosaltres


Des de divendres 7 fins el divendres 14 de febrer teniu l'oportunitat de visitar l'Exposició: DIFERENTS, IGUALS, NOSALTRES. Adolescents, identitats i diversitat sexual que organitzem a l?espai Francesca Bonnemaison.

L'objectiu de l'exposició és el de sensibilitzar envers la diversitat d'identitats de gènere i sexuals i fomentar comportaments igualitaris. Facilitar el desenvolupament de valors, actituds i models relacionals que ajudin a defugir de conductes discriminatòries per raó d'orientació i identitat de gènere, prevenir l'lgtbiqfòbia. Donar informació per trencar mites i estereotips, així com difondre els drets del col·lectiu LGTBIQ+ i recursos per tal d'exercir aquests drets. 

Aquesta exposició, itinerant, està adreçada a adolescents i joves. És d'accés lliure i gratuït però si voleu fer una visita guiada o si voleu exposar-la al vostre centre educatiu, casal o centre cultural, no dubteu en contactar amb nosaltres per correu electrònic: pandora@pandorapsicologia.com

Us hi esperem!!


viernes, 25 de octubre de 2019

Fugint de les relacions tòxiques i de dependència!

Per què si sé que la relació em fa patir, continuo?
Com reconec que estic en una relació on hi ha violència?
Estratègies per detectar les relacions tòxiques i aprendre a construir relacions lliures i igualitàries.

I avui un taller per donar resposta a aquestes qüestions.

L'establiment de relacions sanes i igualitàries parteix d'un reconeixement i apoderament de les nostres identitats com a dones que afavoreix una trobada amb nosaltres mateixes i amb l'altre lliure d'estereotips i normes prefixades.  El taller facilitarà un espai de reflexió i debat envers la visibilització de les violències que com a dones podem patir dins les nostres relacions de parella. Compartirem experiències facilitant eines per facilitar aquest procés d'apoderament entorn les nostres relacions.

A la Fundació Enllaç.  18,30h 
Entrada lliure i gratuïta
Us esperem!



martes, 15 de octubre de 2019

TALLER: AUTOCONEIXEMENT I AUTOACCEPTACIÓ -Construïnt relacions no tòxiques i igualitàries-

La capacitat de posar límits i l'autorespecte són indispensables per poder gaudir de relacions sanes i igualitàries, fugint de relacions de dependència o tòxiques. Però no és fàcil, i és un procés que parteix de l'autoconeixement i l'autoacceptació.

En què consisteix aquest procés d'autoconeixement?, quan parlem d'autoacceptació, què volem dir?
Per què si sé que la relació em fa patir, continuo?
Com detectar i sortir d'una relació de dependència?

El taller pretén donar resposta a aquestes preguntes, facilitant pautes i estratègies que afavoriran aquest camí d’autoconeixement i autoacceptació.

Metodologia
El taller es durà a terme mitjançant diferents dinàmiques que ens permetran la introspecció personal.
DURADA: 8h en 4 sessions de 2h cadascuna
DATES:  4, 11, 18 i 25 de novembre de 19 a 21h
LLOC: a la Casa del Mar (C/ Albareda 1; Metro L3, Paral·lel)
Taller gratuït prèvia inscripció a pandora@pandorapsicologia.com

miércoles, 25 de septiembre de 2019

II Jornada sobre “Identitats de gènere, sexualitat i diversitats a l’àmbit educatiu”


19 d’octubre de 2019  Centre Cívic Barceloneta

El tractament i abordatge de les identitats de gènere i sexuals no normatives a l'àmbit educatiu implica posicionar-se envers la nostra mirada cap al gènere.
Com ens enfrontem als reptes de la visibilitat i de la introducció del tema de la diversitat d’identitats afectives-sexuals i de gènere a l'aula?  Quins són els nostres reptes?

Reflexionarem a més sobre l'abordatge de l'alumnat LGTBIQ i com ens situem enfront de les seves necessitats i problemàtiques.

L’objectiu de la jornada és presentar estratègies i bones pràctiques per abordar l’atenció a la diversitat d’identitats de gènere i sexuals a les aules o altres espais formatius. 

Entrada lliure i gratuïta prèvia inscripció.

Us hi esperem!

TALLER: COMUNICACIÓ I ASSERTIVITAT -Millorant la nostra autoestima i les nostres relacions interpersonals-


OMUNICACIÓ I ASSERTIVITAT
-Millorant la nostra autoestima i les nostres relacions interpersonals-

¿Sé dir NO? ¿Sé posar límits i respectar els dels demés?¿Faig valer els meus drets, sense imposar? ¿Assoleixo que em respectin i respectar als demés?
Ens implicarem en un procés de millora de les nostres habilitats socials fent créixer la nostra capacitat d’expressar els nostres sentiments, opinions, necessitats i drets de forma adequada.


Taller adreçat a dones lesbianes, bisexuals i pansexuals, així com a qualsevol dona que s’identifiqui amb una identitat de gènere o afectiva-sexual no normativa. 





DURADA: 8h en 4 sessions de 2h cadascuna
DATES:  7, 14, 21 i 28 d’octubre de 19 a 21h
LLOC: a la Casa del Mar (C/ Albareda 1; Metro L3, Paral·lel)

Metodologia
El taller es durà a terme mitjançant diferents dinàmiques que ens permetran la introspecció personal.
Taller gratuït prèvia inscripció a pandora@pandorapsicologia.com

miércoles, 8 de mayo de 2019

XERRADA M’ESTIMO MOLT


11 DE MAIG A LES 11h

CENTRE  CÍVIC JOSEP M. TRIAS I PEITX

Carrer de la Riera Blanca, 1, 3, 08028 Barcelona

Estimar-se, tenir una autoestima sana i equilibrada, no sempre és fàcil. Com a dones, a més, hem  interioritzat una sèrie de creences envers el que suposadament  “hem de ser com a dones” que no han facilitat una visió positiva i autosuficient de nosaltres.
Com mostrar el millor de mi?, com expressar-me i ser jo mateixa?, com aconseguir tenir seguretat dins meu?


En aquesta conferència exposarem algunes de les claus de seguretat personal i de comunicació per afavorir una millor relació envers mi mateixa.

A càrrec de Sandra Giner Piedrafita

Entrada lliure i gratuïta
Us esperem!

viernes, 12 de abril de 2019

TALLER: PARLEM DE MICROLBTQFÒBIES


Com ens situem davant el fet de tenir una identitat sexual o de gènere no normativa?
Ens permetem ser nosaltres mateixes?
Com ens posicionem davant els/les altres?
Quins conflictes ens suposa l'existència de certes creences negatives i prejudicis sobre el lesbianisme, bisexualitat i altres identitats afectives i sexuals o de gènere presents a la nostra societat?
Com podem qüestionar i transformar certes creences negatives i prejudicis que hem interioritzat?

 
Es facilitaran eines i recursos per abordar i apoderar les identitats de gènere i sexuals no-normatives donant resposta a aquestes preguntes.

Les pròpies fortaleses i capacitats i les barreres i pressions externes pel fet de ser dona i LBTQ no han de fer que oblidem des d'on hem construït aquesta identitat de gènere i/o sexual no-normativa i el que ha pogut suposar en la forma de veure'ns i valorar-nos.
Hem d'estar alerta per què molts cops cal afrontar microltbqfòbies, moltes vegades subtils i invisibles i que es donen per vàlides, que limiten la lliure expressió de la pròpia identitat.
És necessari treure a la llum aquestes microltbqfòbies interioritzades i prendre consciència de com afecten, a la vegada que es qüestionen.

TALLER GRATUÏT prèvia inscripció a pandora@pandorapsicologia.com

DURADA: 8h en 4 sessions de 2h cadascuna
DATES: dilluns 29 d’abril I 6, 13 i 20 de maig
LLOC: Casa del Mar C/ Albareda 1