jueves, 17 de octubre de 2013

Curs gratuït: La prevenció de les violències i el bullying trans-lesbo-homofòbic. 3a edició

El proper mes de novembre iniciem la 3a edició del curs sobre Prevenció de les violències i el bullying trans-lesbo-homofòbic a què esteu tothom convidat.



Es farà els dimecres de 18 a 20:30h a la Casa del Mar de Barcelona.
Trobareu tota la informació al díptic adjunt.


Només cal que ens envieu un mail amb les vostres dades personals per inscriure-us i reservar la plaça. Us hi esperem!

miércoles, 5 de junio de 2013

Postals contra la lesbofòbia i la transfòbia. Campanya de prevenció contra l'homofòbia, la lesbofòbia i la transfòbia II

Aquí us presentem les altres dues postals que formen part de la Campanya de prevenció contra l'homofòbia, la lesbofòbia i la transfòbia.

La postal contra la lesbofòbia:



La postal contra la transfòbia:




Us podeu descarregar les postals i treballar amb elles! Si teniu qualsevol dubte o comentari a fer-nos, podeu contactar amb nosaltres mitjançant un comentari al bloc o escrivint-nos un correu electrònic.

lunes, 3 de junio de 2013

Campanya de prevenció contra l'homofòbia, la lesbofòbia i la transfòbia


La campanya que hem fet de prevenció contra l'homofòbia, la lesbofòbia i la transfòbia consta de tres postals on poder trobar informació i recursos que facilitin al col·lectiu de joves LGTB combatre l'homofòbia, transfòbia i lesbofòbia.

Al mateix temps, s'incideix en fomentar el respecte a la diversitat d'identitats afectives i sexuals. És una manera d'incidir, reconèixer, eradicar i denunciar conductes que impliquen violència explícita o implícita que pateasen persones amb una determinada orientació i/o identitat sexual.

Us presentem les postals que en formen part: aquí trobeu la postal que parla de l'homofòbia.








martes, 19 de marzo de 2013

Resumen Taller Sexualidad y relaciones afectivas

Os hago una pequeña síntesis de lo que fue el taller de Sexualidad y Relaciones afectivas realizado en el Centro Cívico Vallvidrera


En la primera sesión estuvimos compartiendo que es para cada una de nosotras la sexualidad; cómo nos situamos ante una cuestión, la sexualidad, que es más compleja de los que parece a simple vista.

También reflexionamos sobre cómo estaba influyendo en nuestra manera de expresar y vivir la sexualidad toda la carga cultural y de género que llevamos en nuestra mochila.
Al final el tiempo se hizo corto y todas nos quedamos con ganas de seguir conversando y compartiendo.
¡Gracias a todas por esta magnífica sesión!


En la segunda sesión hablamos de dos aspectos relevantes de la sexualidad: las fantasías sexuales y la sensualidad.

En un primer momento compartimos qué entendemos por fantasías sexuales, tipos de fantasías sexuales en función de cómo surgen y del objetivo que pretenden, y reflexionamos sobre cómo las tenemos integradas en nuestra vida sexual y cómo nos situamos ante ellas, sobre si existen diferencias entre las fantasías masculinas y las femeninas... También se habló de cómo podemos potenciar nuestra capacidad de elaborar fantasías sexuales y tenerlas más presentes en nuestra vida sexo-afectiva. 

Otro aspecto en el que nos detuvimos es en la sensualidad y la importancia de los sentidos, incidiendo en la relevancia de reconocer aquellos aspectos idiosincráticos que nos definen como mujeres sensuales. Además se ofrecieron algunas estrategias para entrenar sentidos como el del olfato y el del oído. 
Fue un momento divertido para aprender y compartir.

Tercera sesión

Estar disponible para la escucha de lo que nos rodea, de lo que acontece en nuestro interior y en nuestro cuerpo, tomando conciencia de todas las sensaciones que nos envuelven facilita el desarrollo de nuestras posibilidades eróticas. En la última sesión nos centramos precisamente en este aspecto: conectar con nuestro cuerpo. Estuvimos realizando ejercicios para desbloquear la pelvis, para coordinar respiración y movimiento, para prolongar el placer,… 

Acabamos con unos ejercicios para controlar la musculatura pubocoxígea.
Distensión, risas y placer…

La cuarta sesión la dedicamos a los sentimientos, a la expresión de los afectos, a la comunicación. ¿Qué entendemos por intimidad?, ¿cómo expresamos esa parte de nosotras mismas en nuestras relaciones? son aspectos sobre los que estuvimos reflexionando. 
Cómo compartir de forma sana nuestra intimidad y aprender a gestionar el bloqueo de nuestros sentimientos fueron aspectos relevantes del trabajo que se realizó en esta sesión. 

Por último, a partir de una experiencia propia, fuimos tomando conciencia de aquellos aspectos comunicativos que dificultan una vivencia sana de nuestras relaciones sexo-afectivas.
Quinta y última sesión
Tener claro qué quiero y qué no quiero; saber qué me gusta o apetece y saber qué es lo que no me gusta y no me apetece, y saber comunicarlo, es indispensable para disfrutar plenamente de nuestra sexualidad. ¿Hasta qué punto somos asertivas en este ámbito? ¿cómo comunicar de forma asertiva mis deseos?. Preguntas que no quedaron sin respuesta.

Finalizamos reflexionando sobre aquellas estrategias que utilizamos para mantener erótica una relación. ¡Fuera la rutina! era la consigna. La sexualidad es juego, diversión, placer... imaginación, creatividad... ¡Seguro que todo lo que compartimos servirá para potenciar la parte lúdica de nuestra sexualidad!... Ahora a ponerlo en práctica!  ;)

miércoles, 13 de febrero de 2013

Taller: Relacions afectives i sexualitat

Taller: Relacions afectives i sexualitat
dimecres 6, 13, 20, 27 de febrer i 6 de març de 17:30 a 19h
al Centre Cívic Vallvidriera (Av. Reis Catòlics, 16-34, Barcelona)

Taller adreçat a dones que vulguin reflexionar sobre les seves relacions afectives i la seva sexualitat. Es parlarà dels vincles afectius que s'han establert al llarg de la vida i de quines experiències i vivències s'han tingut en aquest sentit.

Serà un espai per desenvolupar les capacitats de comunicació afectiva i de relació interpersonal, potenciar l'autoestima i facilitar eines i recursos per afrontar algunes dificultats i/o problemàtiques. 

El taller és gratuït (Places limitades) prèvia inscripció al PIAD de Sarrià Sant Gervasi 93 200 26 02 o escrivint un mail a piad_sarriasantgervasi@bcn.cat  

viernes, 1 de febrero de 2013

Taller: La gestió de la ira i la ràbia

Entre els tallers que estem portant a terme aquest primer trimestre us informem del:

Taller La gestió de la ira i la ràbia 
dijous 7, 14, 21 i 28 de febrer de 18.30 a 20.30h
a l'Equipament Cívic Estació de Magòria (Gran Via CC 247 de Barcelona)


Taller destinat a reconèixer i acceptar com a dones els nostres sentiments de ràbia i ira, i donar-los expressió d'una forma constructiva i que ens permeti aprendre i crèixer.
Es parlarà sobre la gestió de les emocions i s'aprendran tècniques pràctiques pel maneig de la ira.

El taller és gratuït prèvia inscripció trucant al telèfon de la Magòria 93 432 48 01 o escrivint un mail a pandora@pandorapsicologia.com

El taller és subvencionat per l'Institut Català de les Dones i el Districte Sants-Montjuich de l'Ajuntament de Barcelona.

Us hi esperem!

lunes, 21 de enero de 2013

Prevenció contra l'homofòbia, lesbofòbia i transfòbia. POSTALS

La campanya que hem portat a terme últimament es centra en la Prevenció de l'homofòbia, lesbofòbia i transfòbia a l'àmbit educatiu.
La campanya consta, entre d'altres accions, d'aquestes postals:

Aquest grup de postals està compost per tres models diferents que transmeten missatges envers actituds d'homofòbia, lesbofòbia i transfòbia que es poden donar en l'àmbit escolar. Sota el lema L'homofòbia indigna, afegeix informació complementària sobre què és l'homosexualitat, el lesbianisme o la transsexualitat i vol conscienciar al jovent que Tothom som diversos! 

Jo també sóc diversa i Jo també sóc divers@ són els altres exemplars de postals. Totes tres ressalten la idea que el problema no és l'orientació o identitat afectivosexual, sinó els comentaris i actituds homòfobes!


Si necessiteu algun exemplar d'aquestes postals per als vostres espais educatius, d'informació juvenil o aules, no dubteu en contactar amb nosaltres!

lunes, 14 de enero de 2013

Campanya Prevenció contra l'homofòbia, lesbofòbia i transfòbia


Pandora ha editat aquesta GUIA a mode de díptic informatiu que facilita informació, eines i recursos contra l'homofòbia, lesbofòbia i transfòbia existent a l'àmbit escolar. 


La guia compta amb informació sobre què és l'homofòbia, lesbofòbia i transfòbia; les seves conseqüències, drets de les persones LGTB, recursos on apropar-se en cas que s'hagin vulnerat aquests drets, telèfons, webs i xarxes socials d'interès.